Вихідний — це не просто два дні без роботи. Але у більшості людей він перетворюється саме на це: справи які не встиг зробити на тижні, прибирання, магазин, родина, і в неділю ввечері відчуття що нічого не відпочив.
Процедура вихідного дня в АУРІ — це інша модель вихідного. Кілька годин які належать тільки тобі і тілу.
Звичайний масаж — 60 або 90 хвилин, конкретна задача. Процедура вихідного дня — тривалший формат від 90 до 120 хвилин, більше уваги до кожної зони і атмосфера яка налаштовує на справжній відпочинок а не на «ще одну справу зі списку».
Майстер на початку проводить коротку консультацію і підбирає програму під ваш стан і побажання. Якщо хочете глибоку роботу зі спиною — акцент на спину. Якщо хочете загальне розслаблення — плавний рівномірний ритм від початку до кінця.
Процедура вихідного дня — це не між справами. Це коли ви приходите без поспіху, відкладаєте телефон і дозволяєте собі просто бути.
Основа — масаж тіла. Техніку і акценти майстер підбирає індивідуально під ваш запит перед початком сеансу.
Якщо хочете загального розслаблення і відновлення — класичний або релакс масаж усього тіла. М’який рівномірний вплив без інтенсивної роботи з конкретними зонами.
Якщо є конкретний запит — спина і шия після важкого тижня, ноги після тривалого перебування на ногах — майстер розподіляє час з акцентом на потрібні зони.
Залежно від формату і побажань — можуть додаватися додаткові елементи догляду. Уточніть при записі або запитайте майстра на початку сеансу.
Повноцінна робота з усім тілом. Майстер встигає пропрацювати всі основні зони без поспіху. Оптимальний формат для регулярного вихідного відновлення.
Глибоке занурення. Більше часу на кожну зону, детальніша робота з тригерними точками. Підходить якщо тиждень був особливо важким або давно не робили масаж.
Після процедури вихідного дня не поспішайте. 10-15 хвилин у зоні відпочинку студії з чаєм — і ви готові до решти дня. Або їдете додому і просто відпочиваєте далі.
Так — назва умовна. Процедуру вихідного дня можна замовити у будь-який день тижня. Просто у суботу і неділю вона особливо популярна — люди планують вихідний навколо неї.
Якщо у вас вільний день у середу або четвер — це навіть зручніше. Менше людей, легше обрати зручний час і майстра.
Рекомендуємо бронювати за 3-5 днів. Вихідні слоти розбираються швидше ніж будні — особливо ранковий і обідній час у суботу.
У грудні, перед 8 березня і іншими святами попит різко зростає. У цей період краще бронювати за 1-2 тижні щоб точно потрапити до потрібного майстра у зручний час.
Так — процедура вихідного дня доступна у парному форматі. Два майстри, один кабінет, синхронний сеанс. Ідеально для пари або подруг які хочуть провести вихідний разом і справді відпочити.
Обидвоє отримують процедуру під свій індивідуальний запит — один може взяти акцент на спину, інший на загальний релакс.
Так — це один з найкомфортніших форматів для знайомства зі студією. Тривалша процедура дає більше часу на налаштування і не залишає відчуття що все пройшло занадто швидко.
Майстер пояснить кожен етап до початку і підлаштує інтенсивність під ваші відчуття. Нічого зайвого — тільки те що потрібно тілу у цей момент.
Так — оформіть подарунковий сертифікат на потрібний номінал онлайн в АУРІ. Отримувач сам обере зручний день, час і майстра. Термін дії сертифіката від 2 до 4 місяців залежно від номіналу.
Процедура вихідного дня як подарунок — це не просто масаж. Це дозвіл нарешті відпочити по-справжньому.
Студія АУРА — три локації, майстри з медичною освітою, онлайн-запис у зручний час. Рекомендуємо бронювати вихідні слоти заздалегідь.
Записатися на процедуру вихідного дня →
Креольський релакс — це техніка яка одразу відрізняється від усього що ви пробували раніше. Не руки, а підігріті бамбукові палички різного діаметру. Не звичайне розминання, а рівномірне тепло яке розходиться по тілу поступово і тримається ще довго після сеансу. І вінік — як завершальний акорд який розігріває шкіру і залишає відчуття легкості.
У цій статті розберемо що таке креольський релакс, чим він відрізняється від класичного масажу і що відчуєте під час процедури.
Креольський масаж прийшов з Бразилії де його розробили як спосіб глибокого розслаблення через тепловий вплив. В основі — підігріті бамбукові палички які розкочують і розминають м’язи з різним тиском і ритмом.
Палички нагріваються до комфортної температури і майстер використовує їх для масажних рухів по тілу. Тепло проникає у м’язи глибше ніж руки — розширює судини, покращує кровообіг і розм’якшує затиснуті ділянки. При цьому тиск рівномірний і комфортний — ніякого болю, тільки тепло і розслаблення.
Вінік — це пучок гілок з листям який майстер використовує для прогріву і легкого масажу шкіри. Відчуття — тепло і легке поколювання яке активізує кровообіг у верхніх шарах шкіри. Шкіра після вінику стає більш чутливою до наступних етапів масажу — ефект підсилюється.
На перший погляд схоже — і там і там мета розслаблення. Але різниця є.
Релакс масаж — тільки руки. Креольський релакс — палички і вінік. Це дає інший характер впливу і інше відчуття під час сеансу.
Руки передають тепло тіла — близько 36 градусів. Підігріті палички прогрівають м’язи значно глибше і ефективніше. Тепловий ефект зберігається після сеансу — тіло залишається теплим і розслабленим ще кілька годин.
Релакс масаж — плавне розслаблення від початку. Креольський релакс — спочатку незвичне відчуття від паличок яке дуже швидко стає приємним теплом. Більшість гостей після перших 5-10 хвилин повністю розслабляються і перестають звертати увагу на інструмент.
Ідеально для першого знайомства з технікою. Майстер встигає пропрацювати основні зони — спина, плечі, ноги. Достатньо щоб відчути ефект від паличок і вирішити чи хочете більше.
Повноцінна робота з усім тілом. Є час на кожну зону без поспіху і на роботу з вініком. Оптимальний формат для регулярного відвідування.
Глибоке відновлення. Майстер детально пропрацьовує кожну зону, є час на додаткові техніки і тривалу роботу з вініком. Після 120-хвилинного сеансу більшість гостей відчувають що тіло повністю перезавантажилось.
Бамбукові палички прогрівають м’язи глибше ніж руки — розбивають затиснуті ділянки, покращують кровообіг і повертають м’язам еластичність. Особливо ефективно для великих груп м’язів — спина, стегна, литки.
Вінік активізує кровообіг у верхніх шарах шкіри — після процедури шкіра виглядає більш свіжою і пружною. Регулярні сеанси покращують тонус і текстуру шкіри.
Тепловий вплив паличок запускає ті самі процеси що і релакс масаж — знижується кортизол, нервова система переходить у режим відновлення. Але глибший прогрів дає більш тривалий ефект розслаблення.
Перший ефект помітний одразу після процедури — тіло легке, м’язи розслаблені, тепло тримається кілька годин. Більшість гостей після першого сеансу хочуть повернутися.
Для стійкого ефекту на м’язи і шкіру — курс з 5-6 сеансів з інтервалом раз на тиждень або раз на 2 тижні. Після курсу — підтримуючий режим раз на місяць.
Так — і це один з найкомфортніших форматів для першого досвіду. М’який тепловий вплив паличок не викликає дискомфорту, а відчуття від вінику — незвичне але приємне. Майстер пояснить кожен етап до початку і налаштує інтенсивність під ваші відчуття.
Креольський релакс — індивідуальна процедура для одного гостя. Та сама техніка з паличками і вініком але у приватному форматі.
Креольський парний масаж — той самий формат але для двох гостей одночасно в одному кабінеті. Два майстри, два столи, синхронний сеанс. Ідеально для пари або подруг які хочуть спробувати техніку разом.
Студія АУРА проводить креольський релакс у всіх трьох локаціях — дві у Києві і одна у Полтаві. Майстри з медичною освітою і досвідом роботи з технікою бамбукових паличок.
Якщо хочете подарувати цей досвід — оформіть подарунковий сертифікат онлайн. Якщо плануєте відвідувати регулярно — розгляньте абонемент на масаж в АУРІ.
Записатися на креольський релакс →
Релакс вечір — це не просто масаж у вечірній час. Це формат який створений спеціально для завершення дня. Коли голова ще крутить задачі, тіло тримає напругу від ранку і ніяк не вдається переключитися — релакс вечір вирішує це за одну процедуру.
У цій статті розберемо чим релакс вечір відрізняється від звичайного масажу, скільки триває і як з нього вийти максимально відпочилим.
Три схожі назви — три різні формати.
Збалансована робота з усіма групами м’язів. Є елементи глибшого розминання, інтенсивність середня. Підходить для регулярного догляду і роботи з конкретною напругою.
Акцент на нервовій системі і відчутті комфорту. Повільніший і м’якший ніж класичний. Мета — максимальне розслаблення без глибокої роботи з м’язами.
Те саме що релакс масаж але з акцентом на вечірню атмосферу і завершення дня. Особлива увага до ритму і темпу — щоб тіло поступово переходило з активного стану у стан відпочинку. Після релакс вечора більшість гостей йдуть додому і одразу засинають.
Релакс вечір найефективніший коли робочий день вже завершений і тіло готове переходити в режим відновлення. Запис після 17:00 дозволяє прийти одразу після роботи і не повертатися до задач після процедури.
Студія АУРА працює до 21:00 тому є можливість записатися навіть на пізній час. Після релакс вечора у 20:00 — додому і одразу спати. Один з найкращих способів підготувати тіло до глибокого сну.
Від 60 до 120 хвилин залежно від обраного формату.
Швидке відновлення після важкого дня. Майстер зосереджується на основних зонах напруги — шия, плечі, спина. Достатньо щоб переключитися і відпочити.
Повноцінне розслаблення всього тіла. Майстер працює без поспіху, охоплює всі зони. Оптимальний формат для регулярного вечірнього відновлення.
Глибоке занурення. Після тривалого стресу або важкого тижня — саме стільки часу потрібно щоб тіло справді відпустило все накопичене.
Плануйте також 10-15 хвилин після процедури — щоб не поспішати і плавно повернутися до реальності.
Так — і це абсолютно нормально. Більше того — це означає що процедура спрацювала як треба.
Під час релакс вечора нервова система переходить з режиму активності в режим відновлення. Знижується рівень кортизолу, сповільнюється серцебиття, м’язи відпускають накопичену напругу. Тіло використовує цю можливість щоб справді відпочити — і засинає.
Майстер продовжує працювати у тому самому ритмі. Прокидатися не треба.
Не їжте важкого за 1-1.5 години до процедури. Легка їжа — нормально. Алкоголь перед масажем не рекомендується — він змінює реакцію тіла на вплив і знижує ефект процедури.
Прийдіть за 5-10 хвилин раніше щоб не поспішати. Відкладіть телефон — хоча б на час сеансу. Скажіть майстру якщо є больові зони або якщо щось під час процедури здається некомфортним.
Не плануйте нічого активного після релакс вечора. Ідеально — додому і спати. Тіло після процедури у стані відновлення і найкраще що можна зробити — дати йому продовжити цей процес уві сні.
Так — релакс вечір доступний у парному форматі. Два майстри, один кабінет, синхронний сеанс. Ідеально для пари яка хоче провести вечір разом і справді відпочити — не один чекає поки другий закінчить а обидвоє одночасно.
Популярний вибір для пар на річницю або просто як спосіб завершити тиждень разом.
Так — і це один з найпопулярніших форматів для подарункового сертифікату в АУРІ. Оформіть сертифікат на потрібний номінал онлайн — отримувач сам обере зручний вечір і формат. Термін дії — 12 місяців.
Релакс вечір як подарунок — це не просто процедура. Це вечір відпочинку який людина подарує собі сама у зручний момент.
[ЗОБРАЖЕННЯ 5: інтер’єр студії АУРА ввечері — приглушене світло, атмосфера.]
Студія АУРА проводить релакс вечір у двох локаціях у Києві — на Печерську та у Шевченківському районі — і в Полтаві. Майстри з медичною освітою, запис онлайн у зручний час.
Рекомендуємо бронювати вечірні слоти заздалегідь — вони розбираються швидше ніж денні.
Ритуал відновлення — це не масаж з красивою назвою. Це окремий формат з іншою логікою, іншою тривалістю і іншим результатом. Якщо масаж — це процедура, то ритуал — це сценарій. Продуманий від першої хвилини до останньої.
У цій статті розберемо що таке ритуали відновлення в АУРІ, чим вони відрізняються від звичайного SPA і масажу і як зрозуміти який формат підходить саме вам.
На перший погляд схоже — і там і там ви лежите на столі і майстер працює з тілом. Але різниця суттєва.
Класичний масаж має чіткий початок і кінець. Майстер працює з м’язами, знімає напругу і процедура завершена. Один інструмент — руки. Одна мета — розслаблення або відновлення м’язів.
Ритуал відновлення складається з кількох етапів які йдуть один за одним і посилюють ефект один одного. Кожен етап має свою функцію — підготовка тіла, основна робота, завершення і повернення. Результат глибший і триваліший ніж від разового масажу.
Після масажу тіло розслаблене і легке. Після ритуалу — відчуття що тіло перезавантажилось на глибшому рівні. Більшість гостей описують це як «ніби вийшов з іншого виміру».
SPA — це набір окремих процедур які можна обрати і комбінувати на свій розсуд. Кожна процедура самостійна і незалежна від інших.
Ритуал АУРИ — це продуманий сценарій де порядок етапів має значення. Кожен наступний етап підготовлений попереднім — тіло відкривається поступово і сприймає вплив глибше. Це не набір процедур а єдиний досвід від початку до кінця.
Ритуал не можна поспішати. Кожен етап потребує свого часу щоб дати результат. Скоротити ритуал — значить втратити частину ефекту. Тому мінімальна тривалість ритуалів відновлення в АУРІ від 90 хвилин.
Плануйте не тільки час самого ритуалу але і 15-20 хвилин після — щоб не поспішати одразу у справи. Тіло після ритуалу потребує плавного повернення до реальності. Чай у зоні відпочинку після процедури — частина досвіду.
Якщо відпустка — це зміна виду діяльності а не справжній відпочинок — ритуал відновлення це те що насправді потрібно тілу. Не годину а кілька годин повного відключення.
Ритуали відновлення — популярний вибір для особливих дат, подарунків і моментів коли хочеться чогось більшого ніж звичайна процедура.
Так — ритуали підходять і для першого разу. М’яка техніка, продуманий сценарій і уважність майстра до кожного гостя роблять перший досвід комфортним і запам’ятовуваним.
Якщо класичний масаж вже знайомий і хочеться глибшого відновлення — ритуал це наступний рівень.
Орієнтуйтесь на свій основний запит у цей момент.
Якщо головне — розслаблення і відключення від стресу, обирайте формат з акцентом на нервову систему і м’який вплив. Якщо хочете особливий вечір або особливий досвід — формат з атмосферою і тривалішим сценарієм. Якщо є конкретний запит по тілу — майстер підкаже який ритуал найкраще закриє саме його.
Якщо не впевнені — просто запитайте адміністратора при записі. Підбір формату під запит гостя це частина нашої роботи.
Так — і це один з найпопулярніших подарунків в АУРІ. Оформіть подарунковий сертифікат на потрібний номінал онлайн. Отримувач сам обере зручний час і формат ритуалу який підходить саме йому. Термін дії сертифікату — 12 місяців.
Ритуал відновлення як подарунок — це не річ яку кладуть у шухляду. Це досвід який запам’ятовується.
Так — ритуал можна доповнити окремою процедурою до або після. Наприклад масаж обличчя перед ритуалом або лімфодренажний масаж після. Майстер підкаже оптимальне поєднання під ваш запит і стан.
Студія АУРА проводить ритуали відновлення у двох локаціях у Києві — на Печерську та у Шевченківському районі — і в Полтаві. Майстри з медичною освітою, індивідуальний підхід до кожного гостя.
Рекомендуємо бронювати заздалегідь — ритуали займають більше часу ніж звичайний масаж і місця розбираються швидко.
Записатися на ритуал відновлення →
Релакс масаж — це не спрощена версія класичного. Це окрема техніка з іншою метою і іншим результатом. Класичний масаж працює з м’язами. Релакс — працює з нервовою системою. І саме тому після нього так хочеться спати, так добре дихається і так легко в голові.
У цій статті — все що варто знати перед першим сеансом або якщо ви давно думаєте чи варто спробувати.
Обидві техніки — ручна робота з тілом. Але логіка різна.
Класичний масаж має змінний ритм — є фази розігріву, глибшого розминання і завершення. Релакс масаж повільний і рівний від початку до кінця. Рухи плавні, тиск мінімальний, ніяких різких переходів.
Класичний масаж — це і розслаблення і робота з м’язами одночасно. Релакс — виключно про відчуття комфорту і перемикання нервової системи. Тут немає «глибокої роботи» і не повинно бути дискомфорту.
Якщо у вас є конкретний біль або напруга в м’язах — класичний. Якщо хочете відключитися від реальності і просто відпочити — релакс. Якщо вперше на масажі — релакс ідеальний старт.
Це питання яке виникає у більшості після першого сеансу — чому так добре і чому так хочеться спати.
Під час релакс масажу активізується парасимпатична нервова система — та яка відповідає за відпочинок і відновлення. Знижується рівень кортизолу — гормону стресу. Сповільнюється серцебиття і дихання. М’язи отримують сигнал що можна відпустити накопичену напругу.
Це нормальна і правильна реакція. Організм переходить з режиму «бій або втеча» в режим відновлення — і тіло використовує цю можливість щоб справді відпочити. Якщо ви заснули під час сеансу — значить процедура спрацювала як треба.
Більшість гостей після релакс масажу описують стан як «ніби перезавантажився». Легкість у тілі, ясність у голові, відчуття що можна дихати повним легеням. Зберігається від кількох годин до кількох днів.
Якщо стрес став фоновим станом — релакс масаж один з найефективніших немедикаментозних способів його знизити. Регулярні сеанси допомагають нервовій системі відновлюватися між навантаженнями і не накопичувати напругу роками.
М’язова напруга і тривожність — одні з головних причин поганого сну. Релакс масаж знімає обидва фактори одночасно. Більшість гостей після курсу відзначають покращення якості сну вже через 2-3 тижні.
Якщо ви ніколи не були на масажі — релакс ідеальний старт. М’яка техніка, комфортні відчуття і мінімум стресу для тіла дозволяють познайомитися з процедурою без дискомфорту.
Не обов’язково мати конкретну проблему щоб прийти на релакс масаж. Іноді достатньо просто того що тіло давно не отримувало справжньої паузи.
Перший ефект — відразу після процедури. Відчуття легкості і розслаблення зберігаються від кількох годин до кількох днів залежно від вашого стану.
Для стійкого впливу на нервову систему потрібен курс з 5-8 сеансів з інтервалом раз на тиждень. Після курсу нервова система поступово адаптується до нижчого рівня фонового стресу.
Після курсу — раз на 2-4 тижні для підтримки результату. Більшість гостей обирають регулярний режим бо помічають що без масажу стрес накопичується швидше.
Підходить для швидкого відновлення після важкого дня або тижня. Майстер встигає пропрацювати основні зони — спину, шию і ноги. Хороший варіант для підтримуючих сеансів.
Повноцінне розслаблення всього тіла. Майстер працює без поспіху, є час на кожну зону. Оптимальний формат для регулярного відвідування.
Глибоке відновлення після тривалого стресу або коли давно не робили масаж. Тіло встигає повністю відпустити напругу і перейти у стан справжнього відпочинку.
Підготовка мінімальна. Не їжте важкого за годину до процедури. Прийдіть за 5-10 хвилин раніше щоб не поспішати і налаштуватися. Відкладіть телефон — хоча б на час сеансу.
Скажіть майстру якщо є больові зони або якщо щось під час процедури здається некомфортним. Релакс масаж має бути приємним від першої до останньої хвилини.
Студія АУРА проводить релакс масаж у двох локаціях у Києві — на Печерську та у Шевченківському районі — і в Полтаві. Майстри з медичною освітою, індивідуальний підхід до кожного гостя.
Якщо хочете подарувати релакс масаж близькій людині — оформіть подарунковий сертифікат онлайн. Якщо плануєте відвідувати регулярно — розгляньте абонемент на масаж.
