Моделюючий масаж — це комплексна процедура яка поєднує антицелюлітні і лімфодренажні техніки в одному сеансі. Інтенсивна робота з підшкірною клітковиною коригує форму і контури тіла, а лімфодренажний вплив одразу виводить продукти обміну з тканин. Результат — підтягнутий силует і краща якість шкіри без двох окремих процедур.
У цій статті розберемо як працює моделюючий масаж, кому підходить і скільки сеансів потрібно для реального результату.
Чим моделюючий масаж відрізняється від антицелюлітного і лімфодренажного
Моделюючий масаж — це комплексна техніка яка поєднує в собі антицелюлітний і лімфодренажний масаж в одній процедурі.
Що входить у моделюючий масаж
Антицелюлітні техніки — інтенсивне розминання підшкірної клітковини, покращення мікроциркуляції і вирівнювання текстури шкіри. Лімфодренажні техніки — активізація лімфовідтоку, виведення зайвої рідини і продуктів обміну з тканин. Разом вони дають комплексний ефект який неможливо отримати від кожної процедури окремо.
Чому разом краще
Антицелюлітна робота вивільняє токсини і продукти розпаду з тканин — лімфодренаж одразу виводить їх. Лімфодренаж зменшує набряк — антицелюлітна техніка ефективніше працює з підготовленими тканинами. Це комбінація де кожна частина підсилює іншу.
Результат
Краща якість і тонус шкіри, зменшення набряків і об'ємів, більш чіткі контури тіла — все за один сеанс замість двох окремих процедур.
Чи боляче під час моделюючого масажу
Моделюючий масаж — активна процедура. Відчуття інтенсивніші ніж при більшості інших видів масажу через глибоку роботу з підшкірною клітковиною.
Чому може бути відчутно
Глибоке розминання підшкірної клітковини і м'язів — це інтенсивна механічна робота. В зонах де є накопичений жир або застій тканини більш чутливі. Саме там відчуття найбільш виражені.
Як регулюється інтенсивність
Майстер завжди адаптує тиск і техніку під ваші відчуття. Якщо щось здається нестерпним — скажіть одразу. Правильний моделюючий масаж має бути відчутним але не нестерпним.
Як змінюються відчуття з курсом
Перші 2-3 сеанси найбільш відчутні — тканини ще не звикли до інтенсивної роботи. З кожним наступним сеансом тканини стають м'якшими і процедура переноситься легше.
Чи підходить моделюючий масаж без зайвої ваги
Так — і це одне з найпоширеніших хибних уявлень про цю процедуру.
Корекція форми а не ваги
Моделюючий масаж працює з формою і рельєфом тіла — не з цифрою на вагах. Навіть при нормальній вазі можуть бути зони де підшкірний жир розподілений нерівномірно, де шкіра втратила пружність або де контури нечіткі.
Підтяжка і рельєф
Після курсу тіло виглядає більш підтягнутим і рельєфним — навіть якщо вага не змінилася. Це саме те що шукають люди з нормальною вагою але з «проблемними» зонами.
Чи підходить моделюючий масаж для чоловіків
Так — і чоловіки все частіше звертаються до цієї процедури.
Типові чоловічі запити
Корекція живота і боків — найпоширеніший запит. Також актуальний для чоловіків які займаються спортом і хочуть покращити рельєф або прибрати жирові відкладення які не йдуть від тренувань.
Адаптація техніки
Чоловіча підшкірна клітковина щільніша і м'язи сильніші — майстер адаптує тиск і техніку відповідно. Як правило чоловіки легше переносять інтенсивність процедури.
Чи можна поєднувати моделюючий масаж з тренуванням
Так — і це найефективніша комбінація для корекції форми тіла.
Коли робити масаж
Не одразу після тренування. Оптимально — через 24-48 годин коли гостра м'язова болючість спала і тіло готове до нової роботи. Масаж після відновлення прискорює виведення продуктів обміну і покращує кровообіг у м'язах.
Чому разом краще
Тренування створює дефіцит калорій і формує м'язи. Моделюючий масаж покращує мікроциркуляцію в жирових зонах і допомагає організму ефективніше використовувати жирові запаси. Разом вони дають результат значно швидше ніж окремо.
Скільки процедур потрібно і який ефект після першого сеансу
Після першого сеансу
Шкіра стає більш пружною і підтягнутою, зменшується відчуття важкості в зонах де є набряк. Візуальна зміна об'ємів після одного сеансу мінімальна — але тіло запускає процес змін.
Після 4-5 сеансів
Помітна зміна форми і рельєфу. Більшість гостей відзначають що одяг сидить інакше і зони які турбували виглядають інакше.
Повний курс 10-12 сеансів
Стійкий результат корекції форми. Оптимальний ритм — 2-3 рази на тиждень щоб підтримувати постійний вплив на тканини. Після курсу підтримуючий режим раз на 2 тижні.
Чи можна поєднувати моделюючий масаж з іншими процедурами
Моделюючий масаж вже містить антицелюлітні і лімфодренажні техніки — тому окремо поєднувати з ними немає сенсу.
Найефективніше доповнення — детокс у фітобочці. Тепловий вплив розкриває пори і розм'якшує тканини перед сеансом що підсилює ефект від моделюючого масажу. Також добре поєднується з баночним масажем як додаткова робота з конкретними зонами.
Записатися на моделюючий масаж в АУРІ
Студія АУРА — три локації, майстри з медичною освітою. Перед початком курсу майстер проведе консультацію і підбере програму під ваш запит і стан тіла.
Якщо плануєте курс — розгляньте абонемент на масаж в АУРІ. Це зручніше і вигідніше ніж щоразу бронювати окремо.
